hogy az edzésen jobban menő teljesítmény a téthelyzetben is előjöjjön, de akár abban is, hogy aktív sportkarriert zárva, helyükön legyenek a civil életpályájukon is.
Egy darabig igen, mint minden edzés.
A sportcoaching legizgalmasabb része az, hogy a mentális izmokat is felépítve, a kontrollálhatatlant kizárva,
AZ a pillanat is úgy sikerüljön, ahogy az már ezerszer le lett próbálva.
Tegnap egy ifjú hölgy 6. lett egy kvalifikációs versenyen, ő volt a legboldogabb. Mi van ezen ünnepelnivaló? A titkos összetevő a nálam szerzett tudása: nagyságrendekkel múlta felül önmagát, ez tette nyertessé. Később jött a hír: a pontszáma alapján, ott lesz a 2026-os világbajnokságon, korosztályában egyedüliként. Azt ígérte, ott is ünnepelni fogunk.
Mi van akkor, ha a korábban stresszlevezetésnek, siker- és közösségi élménynek számító sport a túlzott versenyterhelés, az edzőváltás, a társak kihullása miatt inkább már stresszforrás, amit sehogy nem tudsz kezelni vagy kommunikálni?
Atomjaira szedjük a tevékenységet, és igyekszünk benne még rejtett akkumulátorokat, vagyis erőforrásokat találni.
hogy a judóban átlag 4 perc egy menet?
mit jelent a bajnoki döntőben, amikor ez 16 percig tart?
Igen, azt, hogy a fizikai és a mentális állóképességedre egyaránt szükséged lesz. Igen, ez melós.
De engem felhívott szombat este az új magyar ifjúsági bajnok, hogy megköszönje a hozzájárulásom ehhez.
Akik már rendet tettek a fejükben velem.
R.B.T. Europe Kft. tulajdonosa és vezetője
„Tükör. Van olyan, ami görbe, van, ami torzít, van olyan, amelyben szebbnek látjuk magunkat és van olyan is, amelyik tükröt tart! Zsófi tükre nem simogatja a lelkemet, hanem nyíltan, őszintén megmutatja azt, amiben fejlődnöm kell azért, hogy a lehető legjobbat hozzam ki magamból. Olyat, amire még én sem gondoltam, hogy bennem lakozik és én pont ezt imádom benne. Végetlenül hálás vagyok, hogy ismerhetem őt és dolgozhatok vele, magamon. Szívből ajánlom mindenkinek, aki úgy érzi, hogy készek áll a változtatásra, keresse meg Zsófit és teljes bizonyossággal mondhatom, hogy a vele töltött pár alkalom megváltoztatja az életeteket. Merjetek belenézni a saját tükrötökbe, miközben ő bátorságot adva, végigkísér az úton.”
Békés Pesticid Kft. tulajdonosa
"Először konkrétan megijedtem, olyan szigorúan mértél végig. Aztán megtanultam tőled nemet mondani, delegálni, elengedni a kevésbé vagy egyáltalán nem fontos dolgokat. Köszönöm, Zsófi." (Jó szakember, aki jobb vezető lett a saját vállalkozásában